经常胀气，不只是脾胃问题，可能还有肝郁
如果平时经常饭后肚子胀得像气球🎈，打嗝、排气后才会舒服一点
甚至没吃东西也感觉肚子堵得慌，情绪一差，胀气就更明显了……
可以从以下两点找找原因：
-
🔸脾胃虚弱→运化差的胀气
脾胃就像身体的“消化工厂”，负责消化运化食物
脾胃虚弱，平时吃的食物就难消化吸收，总是处于一种“半生不熟”的潮湿状态
这些湿浊垃圾堆在肚子里发酵产气，还会进一步阻碍气的流动，于是就胀了
这属于 “因虚致堵”，是动力不够
🍵食养搭配【荷谷琼】：
❀山药、❀莲子、❀芡实、❀薏米、❀黑芝麻、❀苹果干、❀枣片、❀贡菊、❀小扁豆
-
🔸肝气郁结→疏泄不畅的胀气
肝主“气”的疏泄，可以理解为疏通、调度
情绪不好、压力大、生气、郁闷时，肝气疏泄不畅，会在体内横冲直撞的捣乱
气机全乱套了，堵成一团，结果就是打嗝、嗳气，肚子胀
这属于 “因郁致堵”，是气机不通
🍵食养搭配【清禾娆】：
❀丹凤牡丹、❀葛根、❀百合、❀洛神花、❀芡实、❀白茅根
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⚠️更常见的是：两者结合
很多人其实是“混合型”——脾胃本就有点虚，加上情绪压力大，肝郁加脾虚，导致又虚又堵
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如果平时经常饭后肚子胀得像气球🎈，打嗝、排气后才会舒服一点
甚至没吃东西也感觉肚子堵得慌，情绪一差，胀气就更明显了……
可以从以下两点找找原因：
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🔸脾胃虚弱→运化差的胀气
脾胃就像身体的“消化工厂”，负责消化运化食物
脾胃虚弱，平时吃的食物就难消化吸收，总是处于一种“半生不熟”的潮湿状态
这些湿浊垃圾堆在肚子里发酵产气，还会进一步阻碍气的流动，于是就胀了
这属于 “因虚致堵”，是动力不够
🍵食养搭配【荷谷琼】：
❀山药、❀莲子、❀芡实、❀薏米、❀黑芝麻、❀苹果干、❀枣片、❀贡菊、❀小扁豆
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🔸肝气郁结→疏泄不畅的胀气
肝主“气”的疏泄，可以理解为疏通、调度
情绪不好、压力大、生气、郁闷时，肝气疏泄不畅，会在体内横冲直撞的捣乱
气机全乱套了，堵成一团，结果就是打嗝、嗳气，肚子胀
这属于 “因郁致堵”，是气机不通
🍵食养搭配【清禾娆】：
❀丹凤牡丹、❀葛根、❀百合、❀洛神花、❀芡实、❀白茅根
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⚠️更常见的是：两者结合
很多人其实是“混合型”——脾胃本就有点虚，加上情绪压力大，肝郁加脾虚，导致又虚又堵
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经常胀气，不只是脾胃问题，可能还有肝郁
如果平时经常饭后肚子胀得像气球🎈，打嗝、排气后才会舒服一点
甚至没吃东西也感觉肚子堵得慌，情绪一差，胀气就更明显了……
可以从以下两点找找原因：
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🔸脾胃虚弱→运化差的胀气
脾胃就像身体的“消化工厂”，负责消化运化食物
脾胃虚弱，平时吃的食物就难消化吸收，总是处于一种“半生不熟”的潮湿状态
这些湿浊垃圾堆在肚子里发酵产气，还会进一步阻碍气的流动，于是就胀了
这属于 “因虚致堵”，是动力不够
🍵食养搭配【荷谷琼】：
❀山药、❀莲子、❀芡实、❀薏米、❀黑芝麻、❀苹果干、❀枣片、❀贡菊、❀小扁豆
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🔸肝气郁结→疏泄不畅的胀气
肝主“气”的疏泄，可以理解为疏通、调度
情绪不好、压力大、生气、郁闷时，肝气疏泄不畅，会在体内横冲直撞的捣乱
气机全乱套了，堵成一团，结果就是打嗝、嗳气，肚子胀
这属于 “因郁致堵”，是气机不通
🍵食养搭配【清禾娆】：
❀丹凤牡丹、❀葛根、❀百合、❀洛神花、❀芡实、❀白茅根
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⚠️更常见的是：两者结合
很多人其实是“混合型”——脾胃本就有点虚，加上情绪压力大，肝郁加脾虚，导致又虚又堵
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