非常释怀的一段话：“你有没有想过，这些年你最对不起的人就是你自己，将就这个，顾及那个，唯独委屈了你自己。最后变成了那个随时爆发喜怒无常的人。
把那个乐观开朗，对生活充满激情的自己，彻底弄丢了，脾气磨平了，个性消失了，最后只剩下满身的疲惫和孤独。
人这一辈子，首先要学会好好爱自己，少焦虑，多放下，好好生活，慢慢相遇，一切美好都已经在路上。”
弘一法师有言：“尽力之后，选择随缘吧，人的手就那么大，握不住的东西太多了。世间一切皆为空欢，没有一样东西真正属于你，你来皆大欢喜，你走两手空空，唯一属于你的，就是你活着的每一个瞬间。”
你在乎谁，就会被谁伤害，你在意什么，就会被什么折磨，你计较什么，就会被什么困扰。活在这个人世间，你不能讨得所有人的喜欢。
你做的再好，有些人就是不喜欢；你付出再多，有些人就是不稀罕。无论你活成什么样子，都会有人说三道四，不要活在别人眼中，更也不要活在别人嘴里，做自己就好。
你总是顾及别人的感受，谁又来顾及你的感受，照顾这个的情绪，顾及那个的感受，最后受委屈的人只能是你自己。
无论任何关系，只要对方不顾及你的感受和利益，你就应该及时止损了。永远不要高估你在他人心中的位置，太把自己当回事，最后受伤的还是你自己。
做一个温暖的人，一路阳光，一路温暖，在温暖世界的同时，留一份温暖给自己，好好善待自己，才是这一生最重要的修行。
在这个世界上只有两样东西属于你，一个是快乐，一个是健康。少计较，少生气，少攀比，多释怀，多开心，输了健康，赢了世界又如何？
有些事该放就放，有些人该忘就忘，一念放下，万般自在，释怀之间，从此心安。当你什么都不在乎的时候，你的人生才刚刚开始。
生活百般滋味，你要学会从前的快乐，即使难过，也要微笑面对，好的人生不慌不忙，与幸福同行，与美好不期而遇。